Het lesrooster
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zondag |
9.00-10.00 Core+ Yoga **** | 9.00-10.00 Easy Flow & Yin Yoga *** | 9.00-10.00 Yin Yoga & Yoga Nidra ** | 9.30-10.30 Yin Yoga ** | ||
10.15-11.15 Moderne Hatha *** | |||||
19.00-20.00 Easy Vinyasa Flow *** | 19.00-20.00 Power Yoga **** | 19.00-20.00 Hatha Flow *** | |||
20.15-21.15 Yin Verrassing Les * ** | 20.15-21.15 Pilates **** | 20.15-21.15 Restorative & Yoga Nidra * | 20.15-21.15 Yin/Yang Yoga ** |
*Bij de 'Yin Verrassing Les' wordt iedere week een keuze gemaakt uit: Yin Yoga/Yoga Nidra en Yin Yoga.
Een omschrijving van de lessen vind je bij 'Lesstijlen'. Hieronder vind je de toelichting van de intensiviteit van de lessen:
-minimale inspanning, voornamelijk ontspanning = *
-gecontroleerde en zachte inspanning, werkt ontspannend = **
-sportievere inspanning, werkt ontspannend = ***
-fysieke uitdaging, werkt ontspannend = ****
Workshops
In Flow Yoga Oss geeft regelmatig workshops die qua thema, tijdsduur en prijs varieren. Wanneer er een workshop gepland is, dan staat deze hieronder vermeld. Aanmelden voor een workshop kan via: in-flow@outlook.com
Tarieven
- Proefles is eenmalig gratis
- Losse les: 12,50 euro
- 10-lessenkaart: 110 euro (15 weken geldig)
- Abonnement 1 x per week: 39 euro
- Abonnement 2 x per week: 49 euro
- Abonnement onbeperkt: 59 euro
- Personal Coaching: 49 euro per uur
Aanmelden voor gratis proefles of wil je meer informatie
Voor het aanmelden voor een gratis proefles of voor meer informatie
kun je contact opnemen via: in-flow@outlook.com of via het contactformulier bij 'contact'.
Je kunt me tevens vinden op Facebook: in flow yoga oss en op Instagram: in flow yoga oss
-x-
Tips voor aanvang van een les
Voor de les
Gezondheid
Basisprincipes yoga & Pilates