Het lesrooster
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
7:00-8:00 Early Power Hatha **** | 9.00-10.00 Easy Flow & Pilates ** | 9.00-10.00 Vinyasa Flow & Yin Yoga *** | 9.00-10.00 Yin Stress Release & Yoga Nidra * | 9.30-10.30 Pilates Flow *** | 9.00-10.00 Sunday Relax Yin Yoga & Klanken * | |
9.00-10.00 Core+ Yoga **** | 10.15-11.15 Moderne Hatha *** | 10.15-11.15 Fit in Flow *** | 10.15-11.15 Power Flow **** | 10.15-11.15 Sunday In Flow & Klanken ** | ||
11;30-12:30 Moderne Hatha & Klanken ** | ||||||
19.00-20.00 Vinyasa Flow *** | 19:00-20:00 Pilates Flow *** | 19.00-20.00 Power Flow **** | 19.15-20.15 Yin Verrassing Les' ** | |||
20.15-21.15 Yin Verrassing Les' ** | 20:15-21:15 Chi Flow ** | 20.15-21.15 Restorative/ Yoga Nidra * | 20.30-21.30 Yin/Yang Yoga ** |
' Bij de 'Yin Verrassing Les' wordt iedere week een keuze gemaakt uit: Yin Yoga, Yin Yoga/Yoga Nidra en
Yin Yoga/klankenreis, Yin Yoga/ademwerk.
Een omschrijving van de lessen vind je bij 'Lesstijlen'. Hieronder vind je de toelichting van de intensiviteit van de lessen:
-minimale inspanning, voornamelijk ontspanning = *
-gecontroleerde en zachte inspanning, werkt ontspannend = **
-sportievere inspanning, werkt ontspannend = ***
-fysieke uitdaging, werkt ontspannend = ****
Workshops
In Flow Yoga Oss geeft regelmatig workshops onder de naam 'In Flow Specials'. Je vindt deze specials op onze social media.
Tarieven
- Proefles is eenmalig gratis
- Losse les: 15 euro
- 10-lessenkaart: 135 euro (15 weken geldig)
- Abonnement 1 x per week: 42 euro
- Abonnement 2 x per week: 52 euro
- Abonnement onbeperkt: 62 euro
- Personal Coaching: 75 euro per uur
Aanmelden voor gratis proefles of heb je vragen?
Het aanmelden voor een gratis proefles kan via deze link
Voor vragen kun je contact opnemen via: in-flow@outlook.com of via het contactformulier
bij 'contact'.
Je kunt ons tevens vinden op Facebook: in flow yoga oss en op Instagram: in flow yoga oss
-x-
Tips voor aanvang van een les
Voor de les
Gezondheid
Basisprincipes yoga & Pilates